Die besten Bürostühle für einen gesunden Rücken

2023-03-23 16:58:16 By : Ms. EVA MAO

Die meisten von uns verbringen täglich mehrere Stunden am Schreibtisch. Unsere Bürostuhl-Kaufberatung sorgt für einen gesunden Rücken an langen Arbeitstagen.

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Ein guter Bürostuhl macht beim langen Sitzen nicht nur bei der Bequemlichkeit einen Unterschied, sondern kann außerdem Rückenproblemen vorbeugen. Eine ergonomische Form kann dabei optimale Unterstützung bieten. In unserer folgenden Bürostuhl-Kaufberatung haben wir daher den besten Bürostuhl für unterschiedliche Ansprüche ermittelt, sowie einen Preis-Leistungs-Sieger und weitere Empfehlungen gekürt. Außerdem erklären wir, worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen neuen Bürostuhl kaufen möchten und welche Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten.

Sei es im Home-Office oder im Büro, auf einem Schreibtischstuhl verbringen die meisten von uns mehr Zeit als auf der Couch. Ein schlechter oder falsch ausgewählter Bürostuhl kann daher die tägliche Arbeit beeinträchtigen und schließlich sogar Probleme mit Rückenmuskulatur und Wirbelsäule verursachen. Der richtige Bürostuhl sollte also mit Bedacht ausgewählt werden. Um über längere Zeiträume bequemes Sitzen zu garantieren, muss ein guter Bürostuhl komfortabel sein und sich individuellen Bedürfnissen anpassen lassen. So sollten zum Beispiel die Armlehnen verstellbar und die Sitzhöhe sollte sich anpassbar sein. 

Da jedoch nicht jeder ein kleines Vermögen für einen Stuhl ausgeben möchte, liegen unsere Bürostuhl-Empfehlungen in einer Preisspanne zwischen 90 und 500 Euro. Nachdem wir Ihnen unsere Sieger vorgestellt haben, erfahren Sie am Ende des Artikels außerdem, worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen Bürostuhl für das Home-Office kaufen.

Armlehnen höhenverstell- und drehbar

Großer Spielraum bei der Sitzhöhe

Unser Sieger im Bürostuhl-Vergleich ist ein in jeder Hinsicht komfortabler Stuhl und bietet viele verschiedene Einstellmöglichkeiten. Die Sitzhöhe und die Nackenstütze bieten  viel  Raum, um verstellt zu werden, nur die Armlehnen können leider nicht ausgezogen werden. Für den nicht  gerade preiswerten Stuhl hätten wir uns außerdem einen Wegrollwiderstand und etwas wertigere Materialien gewünscht.

Großer Spielraum bei der Sitzhöhe

Unser Preis-Leistungssieger ist ein bequemer und günstiger Bürostuhl, der jedoch kaum  Einstellmöglichkeiten bietet. Wenn Sie daher nach dem Kauf nicht bequem sitzen, lässt  sich die Sitzposition nicht verändern. Auch die fehlende Kopfstütze kann sich besonders bei der Nutzung über einen längeren Zeitraum als unkomfortabel erweisen.

Große, tiefe Sitzfläche

Nackenstütze könnte höher sein

Maximale Sitzhöhe recht niedrig

Der Umi-Bürostuhl von Amazon Brands kann ein Gewicht von bis zu 150 Kilo tragen, was ihn unter den anderen Bürostuhl-Empfehlungen unterscheidet. Auch die große und tiefe Sitzfläche macht ihn für Menschen geeignet, die mehr Gewicht auf den Stuhl bringen. Die Kopfstütze und die maximale Sitzhöhe fallen im Vergleich dazu allerdings etwas gering bemessen aus.

Ein zweiter Songmics-Stuhl hat es in unsere Empfehlungen geschafft und auch dieser ist preisgünstig, dafür müssen Sie jedoch mit kleinen Einschränkungen rechnen. Der Stuhl verfügt zwar über Armlehnen und eine Nackenstütze, doch diese bieten kaum Einstellmöglichkeiten. Lediglich die Rückenlehne lässt sich verstellen, doch die Sitzfläche wippt etwas mit. Für den günstigen Preis fallen die Schwächen des Stuhls aber insgesamt nicht dramatisch ins Gewicht.

Die wichtigste Frage vor dem Kauf ist, wie häufig Sie den neuen Bürostuhl nutzen möchten. In den gängigen Online Shops finden sich zwar bereits sehr gute Modelle für rund 200 Euro, doch wenn Sie den Stuhl weniger intensiv nutzen, können auch billigere Modelle Ihren Ansprüchen genügen. Sollten Sie jedoch planen, fast den ganzen Tag auf dem Stuhl zu verbringen,  sollten Sie etwas mehr Geld für einen höhere Qualität ausgeben. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Für eine intensive Nutzung empfehlen wir sich bei Produkten in einer Preisspanne von 200 bis 500 Euro umzusehen. Nach oben gibt es allerdings keine wirkliche Obergrenze für gute Bürostühle.

Ihr neuer Bürostuhl sollte außerdem unbedingt über einen Synchronmechanismus verfügen, der die Sitzvorderkante stabilisiert. Auch eine Lordosen- oder Lumbalstützesollte, die die Wirbelsäule beim sitzen entlastet, sollte auf keinen Fall fehlen.

Für unsere Bürostuhl-Kaufberatung haben wir Testberichte und Kundenmeinungen ausgewertet. Um den besten Bürostuhl zu  küren, hat unsere Redaktion verschiedene Modelle in den folgenden Kategorien auf Tauglichkeit überprüft:

Ausstattung: In dieser Kategorie geht es im die allgemeine Qualität des Möbelstücks. Der Stuhl sollte gut verarbeitet und stabil sein und eine solide Grundausstattung mitbringen, zu der unter anderem die Kopf- und Lordosenstütze und die Armlehnen gehören.

Komfort: Wenn es um den Komfort eines Bürostuhls geht, ist entscheidend, welche  Einstellungsmöglichkeiten er bietet. Im Vergleich wird geprüft, wie weit sich die verschiedenen beweglichen Teile bewegen verschieben lassen und ob die Kopfstütze sich neigen lässt. Weiterhin geht es um den Sitzkomfort, eine gute Haptik des Materials und darum, wie stark die Wärmeentwicklung nach längerem Sitzen ist.

Handhabung: In dieser Kategorie geht es darum, wie leicht die verschiedenen Einstellungen des Stuhls vorzunehmen sind. So lassen sich zum Beispiel die Nackenstützen mancher Stühle verstellen, ohne dass man aufstehen und hinter den Stuhl treten muss. Außerdem wird überprüft, wie groß der Aufwand ist, um den Stuhl zu reinigen, wenn sich in den Ritzen Staubkörner oder Ähnliches angesammelt haben sollten.

Ein guter Bürostuhl sollte selbstverständlich bequemes Sitzen ermöglichen und eine ergonomische Form haben. Der Rücken sollte auch nach einigen Stunden nicht ermüden, die Nackenstütze sollte Verspannungen vorbeugen. Da ein schlechtes Möbelstück sogar Einfluss auf die  Konzentrationsfähigkeit haben kann, sollten Sie außerdem die folgenden Punkte beachten, bevor Sie einen neuen Bürostuhl kaufen:

Komfort: Jeder Körper ist anders. Wir empfehlen daher, den Stuhl sofort Probe zu sitzen, nachdem Sie ihn gekauft haben. Sollte der Stuhl nicht komfortabel genug sein, können Sie sofort von Ihrem Rückgaberecht Gebrauch machen. 

Synchronmechanik: Diese Funktion ermöglicht das Zurücklehnen im Stuhl. Dabei wird die Rückenlehne im Verhältnis zur Sitzfläche geneigt, wodurch ein vergrößerter Winkel zwischen Oberschenkel und Rücken entsteht. Somit wird der Körper gestreckt und die Durchblutung wird verbessert. Ohne diese Mechanik kippt die Sitzfläche beim Zurücklehnen mit der Rückenlehne, was unbequem ist und für Rückenschmerzen sorgen kann. 

Höhenverstellbarkeit mittels Gasfeder: Dieser Faktor ist sehr individuell, denn es kommt auf die eigene Körpergröße an. Während kleinere Menschen mit einer Körpergröße bis zu 1,50 Metern schon mit Modellen auskommen, die eine Feder von 42 bis 55 cm bieten, sollten größere Personen bis 1,90 Meter darauf achten, dass die Feder zwischen 47 und 60 cm Spielraum bietet. Für Menschen, die 1,90 Meter überschreiten, kommen Stühle mit einer Feder mit 50 bis 68 cm in Frage. 

Lordosenstütze: Diese Funktion bietet ergänzende Stütze in der Rückenlehne des Stuhls. Somit wird die Wirbelsäule entlastet und ihre natürliche Haltung eingenommen, sodass die Stütze die Rückenmuskulatur schont. Bei hochwertigeren Modellen ist die  Lordosenstütze zudem höhenverstellbar. 

Individuelle Einstellungsmöglichkeiten: Je mehr Einstellungsmöglichkeiten ein Bürostuhl bietet, desto besser wurde er in unserem Vergleich bewertet. Höherpreisige Stühle verfügen meist über eine verstellbare Sitztiefe und auch die Rücken- und Armlehnen sowie Kopfstützen sollten bei teureren Büromöbeln nicht fehlen. 

Standsicherheit: Um einen stabilen Stand zu gewährleisten, sollte der untere Stern des Bürostuhls über mindestens fünf Rollen verfügen. Extrapunkte gibt es für eine integrierte Bremse, um den Stuhl am Wegrollen zu hindern.

Material der Rollen: Abhängig vom Untergrund, auf dem Sie Ihren Bürostuhl einsetzen wollen, sollten Sie vor dem Kauf darauf achten, aus welchem Material die Rollen bestehen. Hartplastikrollen eignen sich vor allem für weiche Böden wie Teppich, mit  Gummi beschichtete Rollen können Sie auf harten Böden einsetzen. Manche Bürostühle haben beide Arten von Rollen im Lieferumfang enthalten, bei anderen Modellen müssen sie gegebenenfalls nachbestellt werden.

Material der Lehnen und Sitzfläche: Die in jüngster Zeit  am häufigsten verwendeten Materialien für Lehnen sind Stoffe mit Netzstruktur. Kunstlederlehnen oder Lehnen aus anderen undurchlässigen Materialien finden sich seltener, da die Entstehung von Wärmer hier schneller erfolgt und Feuchtigkeit nicht abtransportiert werden kann. Bei Lehnen mit doppelter Netzstruktur ist die Reinigung jedoch ein kleiner Nachteil: Staub kann sich leicht zwischen den Netzen ansammeln und kann dann nur mit Hilfe eines Staubsaugers abgesaugt werden. Gute Materialien für Armlehnen sind Schaustoff oder Textilbezug, da sie die Ellbogen schonen, während Armlehnen aus Hartplastik auf die Dauer Druckstellen verursachen können. 

Belastbarkeit: Die meisten Bürostuhl-Modelle können Menschen mit einem Gewicht von bis zu 120 kg tragen. Bevor Sie einen Bürostuhl kaufen, sollten Sie nicht nur Ihr eigenes Körpergewicht berücksichtigen, sondern auch das von weiteren Personen, die ebenfalls auf dem Stuhl sitzen werden. Oder vielleicht möchten Sie sogar jemanden auf dem Schoß sitzen haben? Mit einem der stabileren Bürosessel, die mehr als 200 kg 

Fachhandel oder Internet: Sowohl der lokale Fachhandel als auch der Online-Handel können bestimmte Vorteile haben. Wer persönlich beraten werden möchte, ist beim lokalen Händler gut bedient. Allerdings können Sie in Online-Shops meist eine größere Produktauswahl und günstigere Preise finden, da die meisten Internetseiten nicht an Möbelhersteller und Marken gebunden sind. Auch zum Probesitzen eignet sich der Fachhandel nur bedingt, den Verspannungen treten meist erst nach langem Sitzen auf. Wir empfehlen daher, den Stuhl einige Tage zu testen. Sollte er unbequem sein, können Sie sowohl bei Online-Shops, als auch bei Fachhändlern von Ihrem Umtauschrecht Gebrauch machen.

Nach seinem Literaturstudium arbeitete Philipp Baar als Reisejournalist und Lehrer für Deutsch als Fremdsprache, bevor er begann, seine Leidenschaft für das Aufstöbern von Reise- und Flugschnäppchen mit anderen Reisebegeisterten zu teilen.

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