Einer aktuellen Gesundheitsstudie zufolge sitzen die Deutschen rund 8,5 Stunden am Tag – vor allem werktags, wenn es für viele zur Arbeit ins Büro geht oder an den Schreibtisch im Home-Office. Umso wichtiger, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, denn das regt den Stoffwechsel an, schenkt der Konzentration einen Boost und fördert ein gesundes, starkes Herz. Mit jeder Stunde, die wir sitzen, steigt nämlich die Gefahr, dass die Herzgefäße langsam verkalken.

Doch sind nicht nur regelmäßige Sitz-Pausen im Arbeitsalltag wichtig – sondern auch der richtige Bürostuhl. Der ist nämlich nicht nur das wichtigste Basic, um komfortabel und entspannt arbeiten zu können, sondern hält den Körper auch gesund und beugt Verspannungen vor.

Doch was muss ein wirklich gutes Modell können? Wir erklären, worauf Sie beim Kauf achten sollten und stellen die besten Bürostühle im Vergleich vor.

Der ergonomische Bürostuhl gehört zu den Top-Empfehlungen von Amazon und wird von vielen User*innen für sein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis und die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten gelobt. Die Sitzhöhe ist etwa ebenso individuell anpassbar wie die Kopflehne mit verstellbarem Neigungswinkel. Auch die verstellbare Armlehne ist ein Plus. Besonders ist außerdem die ergonomische, W-förmige Rückenlehne mit Lendenwirbelstütze, die flexibel ist, dennoch aber genügend Unterstützung für den Rücken bietet. Eine atmungsaktive Netz-Rückenlehne und eine bequeme, weiche Sitzfläche machen den beliebten Schreibtischstuhl – der neben Orange auch in Schwarz erhältlich ist und mit Aluminium-Fußkreuz daherkommt – komplett.

Nicht nur im Job kann ein ergonomischer Bürostuhl hilfreich sein – sondern auch beim Zocken! Gamer*innen werden etwa mit diesem Modell fündig, das durch sein cooles Leder-Finish und futuristisches Design auch optisch etwas zu bieten hat.

Noch wichtiger sind jedoch die Features des Gaming-Chairs bzw. Bürostuhls: Er ist von Sportsitzen beim Auto-Tuning inspiriert und kommt mit einer ergonomisch geformten Rückenlehne. Diese hat eine sanfte Wippfunktion und kann stufenlos nach hinten verstellt werden. In der 150 Grad Position könnte man so praktisch ein Nickerchen vor dem PC halten. Extra Kissen unterstützen jeweils die Wirbelsäule, den Kopf und die Schultern und entlasten beim Sitzen. Und: Der ergonomische Bürostuhl ist vergleichsweise ein günstigeres Modell, das dennoch tollen Komfort bietet.

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Am Schreibtisch muss es nicht immer der klassische XXL-Chefsessel sein: Der Kniestuhl ist ein etwas anderer Bürostuhl-Typ, der jedoch gerade für Menschen mit Rückenschmerzen eine Investition wert ist. Zudem ist er eine Design-Ikone, die erstmals 1979 in Kopenhagen vorgestellt wurde und er ist in zehn verschiedenen Farben erhältlich.

Doch zurück zu seinen gesundheitlichen Vorteilen: Der Bürostuhl erlaubt verschiedene Sitzpositionen – legt man die Schienbeine etwa auf den Filzkissen ab, so verlagert sich das Gewicht, die Wirbelsäule wird entlastet und die Hüfte schön gestreckt.

Gleichzeitig erlaubt der Schreibtischstuhl ein leichtes Wippen, das der natürlichen Bewegung Ihres Körpers folgt. Das aktiv-dynamische Sitzen stimuliert wiederum die Muskulatur, die durch langes Sitzen sonst abbauen kann. Amazon-Kund*innen berichten außerdem über verringerte Rückenschmerzen und Verspannungen. Man muss sich allerdings ganz klar erst an die fehlende Rückenlehne gewöhnen. Einziges Manko: Der Bürostuhl hält nur einer Maximal-Belastung bis rund 90 Kilogramm Stand.

Ein guter, bequemer Bürostuhl, der auch optisch etwas hermacht: Diese niedrigere Version eines klassischen Chefsessels addiert den Edelfaktor im heimischen Office. Besonders haben es uns die schicken PU-Lederpolster angetan, die nicht nur besonders leicht zu reinigen sind. Die Haptik ist sehr angenehm, gleichzeitig sitzt man wie auf Wolken. Ein toller Aspekt sind in diesem Fall sogar die fehlenden Armlehnen. So wird auch einmal ein Schneidersitz am Schreibtisch möglich. Denn denken Sie daran: Die beste Sitzposition, die Sie einnehmen können, ist immer die nächste!

Besonders: Anders als bei anderen Modellen mit mittelhoher Lehne lässt sich die Rückenlehne bei diesem Bürostuhl individuell mit einem Neigungswinkel zwischen 105 und 120 Grad einstellen. Insgesamt ist der Stuhl bis 150 Kilo belastbar. Ein rundum gelungenes Arbeits-Essential für alle, die einen etwas weniger wuchtigen Bürostuhl suchen.

Gesünder arbeiten lässt es sich zukünftig außerdem mit diesem speziellen Sitzhocker bzw. Bürostuhl, der made in Germany ist und mit hoher Qualität punktet. Gleichzeitig handelt es sich um einen ungewöhnlichen, aber gesundheitsfördernden Bürostuhl, der ideal fürs Home-Office oder als Zweitstuhl im Büro geeignet ist. Das Besondere? Ist die konvexe Sitzfläche, die sich mit dem Körper in alle Richtungen neigt und so für aktives, gesünderes Sitzen sorgt. Denn durch die ständige Bewegung müssen nicht nur Muskeln und Gleichgewichtssinn arbeiten. Auch der Druck auf die Bandscheiben wird gemindert, die Blutzirkulation aktiviert und die Hüfte geschmiert.

Aus persönlicher Erfahrung können wir sagen: Definitiv ein Must-have, wenn Sie häufiger mit Verspannungen im Rücken und Nacken zu kämpfen haben. Man sitzt einfach automatisch gerader, da die Rückenlehne fehlt. Zudem wird die Muskulatur trainiert, die unseren Bewegungsapparat stützt. Langfristig kann sich also die komplette Haltung ins Positive verändern.

Allerdings müssen Sie bedenken, dass sich Ihr Körper erst an diesen außergewöhnlichen Bürostuhl gewöhnen muss. Wir empfehlen daher, am Anfang mit einer Stunde am Tag zu starten und sich langsam zu steigern. Muskelkater ist keine Seltenheit.

Bonus: Der Hocker ist super platzsparend und unauffällig. Wenn man ihn also gerade nicht braucht, rollt man ihn einfach unter den Tisch.

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Die Einstellung Ihres Bürostuhl entscheidet darüber, ob sie gesund und rückenschonend sitzen. Wenn Sie also eine einseitige Belastung Ihres Bewegungsapparates und Verspannungen vermeiden möchten, nehmen Sie sich nach dem Kauf ausreichend Zeit, um Ihren Schreibtischstuhl korrekt einzustellen. Diese Punkte müssen Sie dabei beachten:

Ob Sie sich nun für einen wippenden Hocker oder für den Preis-Leistungs-Sieger entscheiden: Wichtig ist, dass Sie sich Gedanken über Ihren Schreibtischstuhl machen und ihn austauschen, wenn körperliche Beschwerden auftreten. Mit dem richtigen Bürostuhl-Modell verabschieden Sie nämlich Verspannungen und Schmerzen und halten Ihren Körper langfristig gesund.

Ein perfekter Bürostuhl muss im Grunde genommen drei Anforderungen erfüllen:

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