Von Laura Farag Kategorien: Beruf 2. März 2023, 10:16 Uhr

Viele schauen beim Kauf eines Schreibtischstuhls fürs Homeoffice nur auf die Ergonomie. Dabei gibt es mittlerweile auch nachhaltigere Bürostühle, die nicht nur den Rücken, sondern auch die Umwelt schonen. Wir zeigen dir, worauf du beim Kauf eines umweltfreundlich(er)en Stuhls für die Arbeit achten solltest, und stellen auch gleich 4 empfehlenswerte Modelle vor.

Die Pandemie hat dem Homeoffice einen unerwarteten Aufschwung verliehen – und auch nach Corona arbeiten viele Menschen zumindest teilweise vom heimischen Schreibtisch aus. „Generation Hybrid“ nennt sich das nun.

Doch es könnte auch „Generation Rückenschmerzen“ heißen, denn: Rund ein Drittel der Deutschen gab bei einer repräsentativen Befragung der Dekra im Juni 2020 an, häufiger unter Rückenbeschwerden und anderen gesundheitlichen Problemen zu leiden, seit sie im Homeoffice arbeiteten.

Doch nicht nur gute ergonomische Eigenschaften machen einen empfehlenswerten Bürostuhl aus. Er sollte außerdem langlebig sein und die Umwelt nicht zu sehr belasten. Deshalb sind bei Schreibtischstühlen auch Herstellung und Materialien von Bedeutung, um dich lange und zuverlässig beim gesunden Arbeiten zu unterstützen. Wir zeigen dir hier, worauf du beim Kauf achten solltest, und geben auch gleich Empfehlungen für nachhaltigere ergonomische Bürostühle mit auf den Weg.

Übrigens: Wenn du dir einen neuen Bürostuhl für dein Homeoffice kaufen willst, so hast du nach den neuen Regelungen der Arbeitsstättenverordnung für 2023 gute Chancen, dass dein:e Arbeitgeber:in dir diesen (zumindest anteilig) bezahlt.

Unter Ergonomie am Arbeitsplatz versteht man eine Einrichtung, die deine natürliche Körperhaltung und Leistungsfähigkeit möglichst gut unterstützt und körperliche Schäden vermeidet. Für sitzende Tätigkeiten ist ein guter Bürostuhl daher essenziell.

Je mehr Einstell-Möglichkeiten ein Bürostuhl hat, desto besser kann er sich an deine Körpermaße anpassen. Denn: Selbst zwei Menschen mit der gleichen Körperlänge können sehr unterschiedliche Proportionen haben. Deswegen solltest du darauf achten, dass dein Bürostuhl nicht nur in der Sitzhöhe angepasst werden kann, sondern auch Rückenlehne, Sitztiefe und Armlehnen verstellbar sind.

Darüber hinaus sollte dein Stuhl bewegungsfördernde Elemente aufweisen, damit du nicht zu lange in der gleichen Sitzposition bleibst. Ein ergonomischer Bürostuhl regt dich also dazu an, die Sitzposition häufig zu wechseln und in Bewegung zu bleiben.

Dazu dient das Drehkreuz inklusive Rollen und idealerweise auch eine Wippmechanik. Diese (auch oft als „Synchronmechanik“ für Lehne und Sitzfläche gekoppelte) Technik sorgt dafür, dass sich der Stuhl beim Zurücklehnen deiner Bewegung anpasst. Sie sorgt für ein aktiveres Sitzen und vermeidet Fehlbelastungen, die durch eine zu starre Sitzposition entstehen können.

Nimm dir Zeit, deinen neuen Stuhl für dich passend einzustellen. Die Stiftung Warentest empfiehlt dazu: In aufrechter Position sollte dich die Lehne gut abstützen, aber beim Zurücklehnen mittels Wippmechanik sanft nachgeben. Stelle gleichzeitig sicher, dass der nach innen gewölbte Teil der Lehne mit deinem Beckenrand in Kontakt ist. Für die optimale Sitzhöhe sollten deine Füße stabil auf dem Boden stehen, während Ober- und Unterschenkel grob einen rechten Winkel bilden.

Die Sitztiefe ist dann optimal, wenn zwischen deinen Kniekehlen und der Vorderkante der Sitzfläche ein Abstand von ca. drei bis vier Fingerbreiten bleibt. Zum Schluss passt du die Armlehnen so an, dass die Ober- und Unterarme ebenfalls grob einen rechten Winkel bilden.

Mehr zum Thema findest du auch hier:

Richtig sitzen beugt Rückenschmerzen und Folgeerkrankungen vor. Deine Sitzhaltung kannst du dabei schon mit wenig Zeit und Aufwand nachhaltig verbessern…

Bürostühle kannst du inzwischen für wenig Geld bei der Möbelkette und sogar im Angebot beim Lebensmittel-Discounter kaufen. Doch oftmals zeigt sich der günstige Preis an der Verarbeitung minderwertiger Materialien, die häufig aus Kunststoff bestehen. Kunststoffe wiederum basieren bekanntlich auf der endlichen Ressource Erdöl, deren Förderung dem Klima, der Umwelt, Tieren und Menschen schadet. Lies dazu auch: Erdöl: Darum ist es für die Umwelt und das Klima so problematisch

Statt ein Neuprodukt zu erwerben, kannst du deinen Bürostuhl natürlich auch gebraucht kaufen und so Ressourcen schonen. Bist du stattdessen auf der Suche nach einem fabrikfrischen Modell, stellen wir dir hier einige empfehlenswerte nachhaltigere Bürostühle vor.

Doch was bedeutet „Nachhaltigkeit“ in diesem Kontext überhaupt? Die folgenden Kriterien haben wir berücksichtigt …

Da sich Hersteller ihre Angaben von unabhängigen Einrichtungen bestätigen lassen müssen, um Siegel zu erhalten, geben dir Siegel mehr Sicherheit beim Kauf. Dabei gibt es verschiedene Siegel, die entweder die Schadstofffreiheit, Sicherheit, Ergonomie oder höhere Nachhaltigkeit eines Stuhls bestätigen. Die wichtigsten Siegel für Bürostühle sind: 

Fairchair ist ein junges Start-up, dessen erstes Produkt ein ergonomischer Bürostuhl mit vielen Einstellungsmöglichkeiten ist.

Das Unternehmen bezieht die Materialien für seine Bürostühle nach eigener Angabe aus Deutschland oder dem nahen europäischen Ausland, um den CO2-Fußabdruck möglichst gering zu halten. Bis 2030 sollen die Bürostühle komplett CO2-neutral werden und zu 100 Prozent aus Recycling-Material bestehen.

Kaufen: direkt bei Fairchair oder im Avocadostore

Der Schreibtischstuhl Futu 1100-S Mesh von HAG lässt sich nicht nur in der Höhe, sondern auch in der Sitztiefe einstellen; ebenso ist die Lordosenstütze (Bestandteil der Rückenlehne) verstellbar. Das dynamische Sitzen wird durch eine zusätzliche Neigungsmechanik unterstützt. Der Netzbezug der Rückenlehne ist atmungsaktiv. 

Kaufen: online direkt bei Chairgo oder Memolife

Die Rovo Völkle Bürostühle GmbH ist ein deutsches Familienunternehmen, das seit 1964 existiert. Seit Beginn beschäftigt sich das Unternehmen mit dem Thema Ergonomie.

Besonders bekannt ist die R12-Serie. Durch „Ergo Balance“ lässt sich der Stuhl (wie ein Sitzball) in alle Richtungen bewegen. Der Rovo Chair R12 wurde 2016 mit dem German Design Award ausgezeichnet und war 2018 Red Dot Design Award Winner.  

Kaufen: online u.a. bei Büroshop24

Das deutsche Unternehmen Löffler steht für nachhaltige und ergonomische Bürostühle mit lebenslangem Qualitätsversprechen. Viele Modelle kosten allerdings auch über 1.000 Euro. Das Angebot hält auch Bürostühle für mehrgewichtige Personen bereit, die mit mehr als 175 Kilo belastbar sind. Der Bürostuhl Figo Air fällt preislich in die Einstiegsklasse. Der Netzrücken enthält eine verstellbare Lordosenstütze.

Kaufen: bei Memolife  

Du suchst auch noch einen passenden Schreibtisch? Hier findest du unsere Empfehlungen für nachhaltigere Modelle:

Ein Schreibtisch aus zertifiziertem Massivholz ist langlebig, muss aber nicht teuer sein. Auf diese Punkte kannst du beim Kauf achten.

Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen.

Gefällt dir dieser Beitrag?

Schlagwörter: Büro Gesundheit Kaufberatung Möbel